むくみ解消がバストアップへの近道!改善法を学んで明日からスッキリ!

mukumi

バストアップに本格的に取り組んでいるけど
なかなか結果がでないなんて方もいるかとおもいますが

もしかしましたら、むくみが関係しているかもしれません。
そんなむくみとおっぱいに関しまして今回は勉強していきたいと思います。

むくみがおっぱいを大きくするのを邪魔をする

夕方になると足がむくんでしまうなんて方も多いかと思いますが
「むくみ」といえば、下半身や顔によく現れる症状ですよね。

一見バストアップとは無関係に思えますが、実はこの
むくみが引き起こされる原因はおっぱいを大きくするのを
邪魔する原因にもなっているのです!

老廃物の蓄積によるホルモンバランスの乱れにより
むくみは発生致しますが、血行不良、冷え性が原因になります。

そしてストレスや睡眠不足、筋力の低下、
骨盤の歪みなども深く関係しております。

ストレスや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、
女性ホルモンの分泌を低下、バストアップに関しても弊害となるのです!

むくむとどうなる?

血行不良や冷え性、筋力の低下は、下半身に
毒素や老廃物が溜まりやすくなります。

老廃物は下の方に溜りやすいので俗に言う
下半身デブになりやすく、とても厄介なのです!

そして骨盤の歪みがバストアップに深刻な問題で
骨盤が歪むことで、体内のめぐりを阻害するため、
おっぱいに必要な栄養素や脂肪が行き渡りません。

むくみの改善法

塩分の取り過ぎに注意

塩分の多い食品を摂り過ぎる事で体は逆に
塩分濃度を下げようと水分を増やそうとする
働きがあります。その結果、毛細血管から
水分が溢れてむくみにつながるのです。

冷え性を治そう

冷え性は血流やリンパの流れを悪くする原因で
むくみにつながったり太りやすくなったりもするので
しっかりと治していきましょう!

適度な運動

リンパは筋肉の収縮で流れていく為に筋力が低下すると
老廃物も溜まりやすくなります。

そして筋肉量が落ますと代謝も悪くなり
女性ホルモンも安定していきません。

なのでスレッチや血行を良くするためのマッサージ、
筋力アップの運動などが効果的です!

まとめ

いかがでしたか。むくみの原因とバストアップの弊害の原因が
一緒だったなんて意外ですよね!

むくみが気になる方は、まずはむくみを取る事が大切ですね!
むくみに効果のある食べ物にはスイカ、きゅうり、バナナ
小豆、海藻類などがよいので、日頃から意識して摂取するのも
よいかもしれませんね!

そして、バストアップに是非挑戦してみて下さいね!